Test de cumpătare: nici un kg în plus de aceste sărbători!

TEST DE CUMPĂTARE: Nici un gram de greutate în plus o dată cu acest Crăciun!

Cei mai mulţi dintre noi, uitând de adevarata semnificaţie a acestei sfinte sărbători o întâmpnim cu excese de mâncare. Sarmale, cârnaţi, prăjituri, băuturi şi sucuri cu prea multe calorii. Facem vizite de la unii la alţii la care se mănâncă şi iar se mănâncă. Poate că nu ne vom îngrăşa de acest Crăciun decât cu o jumătate de kilogram. Dar într-o viaţă de adult, să spunem de la 25 la 50 de ani, avem toate şansele să acumulăm 12 kg în plus. Foarte mulţi însă pun 20-25 kg până la 50 de ani, deoarece excesele se întâmplă de câteva ori pe ani chiar dacă în rest mănâncă aproximativ normal.

Semnificaţia vieţii umane este mai presus de mâncare şi băutură, mai presus de fapt de oricare dintre plăcerile palpabile. Pe măsura trecerii anilor realizez tot mai mult că adevăratul sens stă în înfrânare şi echilibru. 

Dacă vrem să fim echilibraţi, sănătoşi, dacă vrem să traim o viaţă armonioasă nu putem trăi mânaţi de dorinţe, ci de principii sănătoase, cumpătarea fiind una dintre aceste principii. Cumpătarea nu ne lasă să dormim cât am dori şi nici să stăm nopţile în faţa televizorului. Cumpătarea ne aminteşte să nu ne înfuriem şi nici să vorbim tot ce ne trece prin cap, ne şopteşte că nici distracţia prea multă nici mâncarea prea multă nu este sănătoasă. Cumpătarea ne uşurează de sarcini inutile, ne oferă libertate şi timp pentru lucruri cu adevărat esenţiale.

3 gânduri despre &8222;Test de cumpătare: nici un kg în plus de aceste sărbători!&8221;

    1. Aveţi mare dreptate aici. Sunt paciente obeze care spun că postesc până după masa de prânz şi că din acest motiv nu-şi pot lua medicamentele dimineaţa. Dar tocmai aici este porblema. Marii obezi sunt persoane care nu mănâncă dimineaţa şi apoi după masă şi seara se îndoapă de-a binelea. Eu le sugerez să facă poastul pe invers. Adică să mănânce dimineaţa şi să nu mai mănânce seara. Cu siguranţă că vor da jos destul de rapid multe kg. Mâncarea de dimineaţă se consumă, se arde în proporţie de până la 80%, pe când mâncarea de seara se poate depune sub formă de grăsime în proporţie de peste 50%. Nu puztem să-L ispitim pe Domnul trăind iresponsabil şi apoi văitându-ne în permanenţă de problemele pe care singuri ni le-am creat.

      Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s